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如何重找节奏？卢：回到之前的轮换 让球员回到他们舒适的位置

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917200051000106_p.png"></div>09月17日讯 今日，快船后卫达里厄斯-加兰更新ins，晒出一张训练照与球迷分享。2025-26赛季常规赛，达里厄斯-加兰场均可以得到18.8分2.4篮板6.7助攻1.0抢断。快船今年在附加赛中不敌勇士，无缘季后赛。来源：Instagram

快船新掌门人？加兰ins晒出一张训练照与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260916201017060862_p.png"></div>09月16日讯 近日，鹈鹕球员德章泰-默里接受了记者采访。记者：你或者你身边亲近的人，对勒布朗-詹姆斯去费城感到惊讶吗？默里表示：“我的意思是，我觉得所有人对他去费城这件事都挺意外的，这是肯定的。但说到底，当我跟他聊过之后，我觉得只要他开心，那才是最重要的。“我觉得人们常常忘了我们也是普通人，只有詹姆斯自己才能体会他现在的处境。我们每个人都是不同的个体，而我就是那种喜欢确保别人开心的人，因为我知道我们这份工作所肩负的责任和需要做出的牺牲。”今夏休赛期，詹姆斯两年800万美元加盟76人。来源：ClutchPoints

德章泰-默里谈詹姆斯加盟76人：只要他开心就行-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260916201000056833_p.png"></div>09月16日讯 今日，76人球员泰雷斯-马克西更新了ins动态。马克西晒出一张他怀抱女儿的自拍照与球迷分享。2025-26赛季季后赛，泰雷斯-马克西场均可以得到23.7分4.0篮板5.9助攻0.8抢断。来源：Instagram

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<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240328071232099390_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3月28日讯 今天上午7点30，快船将在客场挑战76人。赛前，快船主帅泰伦-卢接受了记者采访。谈到如何重新找回球队节奏，他说道：“回到我们原来的轮换。谁和谁搭配打得好。让球员们回到他们舒适的位置，回到他们的常规赛角色，打我们早期那样子的轮换。”目前，快船以44胜27排在西部第四。

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奥比昂在接受天空体育采访时谈到了自己出任蒙扎体育总监后的感受，以及球队的青训计划和对阵萨索洛的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917234025085707_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 奥比昂在接受天空体育采访时谈到了自己出任蒙扎体育总监后的感受，以及球队的青训计划和对阵萨索洛的比赛。奥比昂表示：“当然，现在我感觉好多了。我开始展现自己的能力，困难在于融入原有的管理体系。这一年里，我偶尔会和俱乐部交流，他们也问过我什么时候会接任这个职位。我想做这件事，但没想到会得到这么大的机会。”谈到自己对新岗位的适应，奥比昂说道：“我在努力学习，曾有幸和很多天赋出众的球员一起踢球，但最重要的还是球队。只是身份变了，我不再穿短裤了。”谈到蒙扎近期推出的年轻球员发展项目Monza Drive，奥比昂表示：“这个项目非常直接。我们希望尊重成长规律。队里有很多年轻球员，我们会一步一步向前推进，现在已经能看到这种理念。”谈到与阿德里亚诺-加利亚尼的关系，奥比昂说道：“幸好我来到这里时他还在。他给我发过一条消息，还有几位体育总监鼓励了我。我总是希望抓住机会。”谈到北京时间9月19日2点45分对阵萨索洛的比赛，奥比昂表示：“萨索洛？我们的联赛始终如此。这是一支会努力拼搏的球队，他们明天也会争取带走一些东西。”

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据意大利媒体慢镜头报道，麦克托米奈预计10月6日获准恢复比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917234018065074_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名苏格兰中场自9月8日接受心脏手术后一直缺阵，手术旨在解决良性心律失常问题。那不勒斯体育总监乔瓦尼-曼纳在9月5日客场对阵国际米兰的比赛前表示：“取得参赛许可需要28天。他正在服用比赛中禁用的抗凝药物，必须休息两周，随后进行两到三周无身体对抗的训练。大致时间就是这样，但球员可能还需要更多时间。”那不勒斯希望麦克托米奈在国际比赛日后回归，大致时间为10月第二个周末。曼纳表示：“麦克托米奈情况不错，但还没有完全恢复。他第一次出现这种情况是在6月参加国家队比赛时，最近几周再次发作。我们选择在休赛期前安排手术，希望他能在休赛期后回归，因为届时球队将在几周内踢9场比赛。”按照曼纳给出的恢复时间，麦克托米奈预计在10月6日获得医生的复出许可，但之后仍需时间找回状态。那不勒斯希望他能在10月24日前完全恢复，届时球队将在马拉多纳球场对阵罗马。

意媒：麦克托米奈预计10月6日获复出许可

据全市场报道，过去几周罗马国际米兰旧将、自由球员达米安之间已有接触。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917234011001273_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 达米安自7月1日起成为自由球员，当时他与国际米兰的合同到期。在帕尔马和都灵先前的试探没有进一步推进后，这位前曼联后卫可能迎来一个相当体面的机会。考虑到他的年龄，达米安愿意接受一份年薪不高的合同，罗马也可能把他当作临时方案，用来替代萨拉赫-埃丁。全市场认为，这一情况很难，但并非没有可能。文章还补充说，达米安会在未来几天做出最终决定，选择是等待意甲的报价，还是改换生活，前往迪拜继续职业生涯。

全市场：罗马接触达米安，未来几天定去向

巴萨新赛季开局7场全胜，其中6场打进4球以上，每场至少赢2球。西甲前6轮已经轰进28球。弗利克的球队在2026-27赛季开局阶段展现出碾压级的进攻火力，埃尔切、瓦伦西亚、费耶诺德和桑坦德竞技都没能给出回应。赛季才刚开始，后面还有更硬的仗要打，但这样的开局已经让人开始翻历史纪录册了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233156043232_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 西甲积分纪录：100分2011-12赛季，穆里尼奥的皇马以100分创下西甲单赛季积分纪录，那个赛季他们以压倒性优势把巴萨从王座上拉了下来。第二年巴萨追平了这个数字。但想再碰这个纪录，容错空间极小。俱乐部主席拉波尔塔已经明确表态，本赛季欧洲赛场是首要目标。“我们有一种特别的热情去赢得欧冠，”拉波尔塔对记者说。不过，开局六连胜已经是个不错的起点了。欧洲联赛积分纪录：102分皇马、巴萨和瓜迪奥拉那支2017-18赛季的曼城，共同保持着欧洲主要联赛单赛季积分第二高的纪录。排在前面的是尤文图斯，他们在2013-14赛季意甲统治期拿到102分。孔蒂那支尤文由基耶利尼、博努奇、博格巴、皮尔洛、比达尔和特维斯领衔，那个赛季拿下33胜3平2负。西甲进球纪录：121球穆里尼奥的皇马在2011-12赛季不只拿到100分，还打进了121球。那可能是我们见过最好的反击球队，厄齐尔为C罗、伊瓜因和本泽马输送了大量机会，三名前锋那个赛季联赛合计打进89球。那个赛季皇马前6场打进20球，其中还包括在对莱万特和桑坦德竞技时颗粒无收丢分。巴萨本赛季前6场已经打进28球。按这个场均效率推算整个赛季，他们正朝着174个西甲进球前进。一百七十四。离谱。欧洲进球纪录：190球上赛季孔帕尼执教的拜仁慕尼黑在各条战线打进184球：联赛122球（轻松创下德甲纪录）、杯赛17球、超级杯2球、欧冠43球。这是欧洲俱乐部单赛季进球第二多的纪录，略高于北爱尔兰林菲尔德在1933-34赛季的180球，但低于瓜迪奥拉那支2011-12赛季的巴萨。那支巴萨各项赛事踢了64场，总进球达到190个。拥有巅峰期进球能力的梅西——西甲50球、各项赛事73球——大概帮了不少忙。换算下来场均2.9球。本赛季这支巴萨开局场均4.7球。西甲最佳净胜球：+89不出所料，皇马2011-12赛季的进球狂潮也造就了西甲历史最佳净胜球。那个赛季他们丢32球，净胜球+89。路易斯·恩里克那支后来拿下三冠王的巴萨在2014-15赛季追平了这个纪录。巴萨本赛季的防守数据有点不稳，对阵巴列卡诺、莱万特和桑坦德竞技各丢2球。公平地说，另外三场他们保持了零封。不过这些都不太重要。巴萨的净胜球已经达到+22。只要保持现在的进球效率，他们不用太担心防守，净胜球会自己照顾自己。巴萨队史首个不败赛季巴萨那些伟大的球队——克鲁伊夫、瓜迪奥拉、路易斯·恩里克手下——都没能完成一个完整的联赛不败赛季。巴尔韦德那支巴萨在2017-18赛季曾经非常接近，一路踢到倒数第二轮都没尝过联赛败绩。但他们客场4比5输给了莱万特，巴尔韦德为选择轮休梅西付出了代价。巴萨一度1比5落后，库蒂尼奥上演帽子戏法后他们差点扳平、保住历史地位。今年会不会是他们更进一步的一年？西甲战后首个不败赛季巴萨可能没有享受过完整的不败赛季，但有两家俱乐部做到过。毕尔巴鄂竞技是第一家，1929-30赛季18场不败。两年后，皇马追平了这一成就。但距离上一次已经接近一个世纪，而且没有球队在难度大得多的38轮联赛赛季中做到过。巴萨能成为阿森纳之于普雷斯顿的毕尔巴鄂/皇马那样，成为现代足球时代第一支做到这一点的球队吗？

7场全胜轰28球，巴萨这开局要冲7项历史纪录

据《环球体育》报道，山谷独立队在青训和基础设施上持续投入，训练中心累计投入已超过1000万美元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233144097861_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 山谷独立队前身是体育俱乐部独立队。球队曾在厄瓜多尔低级别联赛中沉寂近50年，后来更名为独立队何塞-特兰。那时，这支球队只是基多都会区桑戈尔基镇一支默默无闻的社区球队，距离首都不到1小时车程。俱乐部第三次更名为山谷独立队。真正改变的是球队的竞技层级。2006年，俱乐部被一群富有的企业家收购。球队随后迅速崛起，2007年夺得厄瓜多尔丙级联赛冠军，2009年升入顶级联赛。山谷独立队逐渐成为厄瓜多尔足坛的重要力量，也开始在南美足坛取得成绩：2016年获得解放者杯亚军，2019年和2022年两夺南美杯冠军，2023年夺得南美优胜者杯冠军，并在马拉卡纳球场击败弗拉门戈后捧杯。这段快速崛起离不开资金投入。新管理层主要将资金投向青训和基础设施。训练中心的建设始于2010年，也就是山谷独立队历史上首次征战厄瓜多尔顶级联赛的那一年。此后，俱乐部已向这座训练中心投入1000万美元，约合5000万雷亚尔。ge记者曾前往山谷独立队训练中心。当时，米拉索尔正在那里备战一场解放者杯比赛。ge记者采访了山谷独立队传播总监胡安-冈萨雷斯，他介绍了俱乐部“山谷雷亚多斯”的投资理念。胡安-冈萨雷斯表示：“我们的投入是持续不断的。我们会出售球员，但不会花钱购买成名球员。有时候，签下成名球员可能帮助球队赢得解放者杯或南美杯，但我们选择投资现有体系，因为这里有360名12岁至18岁的球员生活。所有投入都会回到这个综合体，每年都会建设新的设施。”山谷独立队将在本届解放者杯四分之一决赛中对阵弗拉门戈。山谷独立队成立于1958年，由鞋匠何塞-特兰和朋友们共同创建。俱乐部的转折发生在2006年，当时球队更换了名称，队服颜色也从红白改为蓝黑。推动这场变革的是米歇尔-德勒和富兰克林-特略，他们是厄瓜多尔最富有的企业家之一。两人属于一个业务涉及房地产、纺织等行业的企业家集团。德勒的大部分财富来自快餐连锁品牌KFC，他在拉美多个国家拥有该品牌的经营权，同时还拥有建筑公司和商业中心。德勒是山谷独立集团的掌舵人。该集团旗下拥有西班牙努曼西亚、哥伦比亚阿特莱蒂科乌伊拉，以及库里蒂巴俱乐部的部分股份，后者自2025年12月起由该集团持有部分股份。德勒是山谷独立队的终身主席和所有者。集团完成最初投入后，山谷独立队升入顶级联赛并开始培养球员。随着球员出售带来收入，俱乐部获得了更多资金。此后，山谷独立队通过直接出售球员已赚得超过1亿美元，约合5亿雷亚尔。主要交易包括中卫威廉-帕乔加盟巴黎圣日耳曼，欣卡皮耶先后效力于勒沃库森和阿森纳，后腰莫伊塞斯-凯塞多加盟切尔西，以及前锋贡萨洛-普拉塔先后效力于葡萄牙体育和弗拉门戈、肯德里-帕斯先后效力于切尔西和河床。山谷独立队训练中心的建设始于2010年，4年后完工。这里持续获得投入，迄今总投入已超过1000万美元。俱乐部每年为每名青训球员投入1.2万美元，约合6万雷亚尔。青训球员约有250人，相关支出总计约1500万雷亚尔，用于饮食、服装、交通和教育。山谷独立队高水平训练中心占地8公顷，拥有7块训练场，其中4块为天然草场，3块为人工草场。综合体内还建有两座球场，一座供男队使用，另一座属于女队山谷龙女队。一线队主场班克瓜亚基尔球场可容纳1.2万名球迷，于2021年3月启用，是厄瓜多尔首座拥有冠名权的球场。球场建设耗资约1800万美元，接近1亿雷亚尔。山谷独立队主场比赛前会直接在训练中心集结。训练中心距离球场只有一小段步行路程，可以减少路程并方便后勤安排。青训球员和职业球员在相邻空间生活，宿舍可容纳100多名年轻球员。综合体内还设有图书馆、健身房、食堂、礼堂和游戏室，游戏室配有乒乓球设施，甚至还有篮球场地。健身房与卡塔尔的阿斯拜尔学院合作建设。该精英体育学院已与全球50多家足球机构合作，其中包括桑托斯、巴塞罗那、皇家马德里、巴黎圣日耳曼以及一些足协。综合体内的另一座球场属于女队山谷龙女队。楚布球场的条件相对简单，但承办了这支球队的大部分比赛。女队设有U14和U16两个梯队。青训和职业队的设施仍在扩建，俱乐部正在建设一座体育馆和女队专属宿舍。除了男队和女队，山谷独立队还有第三支球队山谷独立二队。这支球队同样设有4个年龄梯队，作为俱乐部的分队征战厄瓜多尔乙级联赛。山谷独立队训练中心的一个特点，是综合体内建有学校。学校为11岁至18岁的年轻人提供现代化学习空间，他们按照厄瓜多尔课程学习，并结合足球训练进行调整。西班牙语课程还会帮助年轻球员为未来接受采访和面对外部媒体做好准备。年轻球员的学业表现甚至会影响青训队长的选拔，以及日常管理中的其他安排。山谷独立队学校校长塞巴斯蒂安-伯内奥在2022年接受ge采访时表示：“教育理念和体育理念一样重要。我们看待学校，不只是数学、西班牙语等课程，而是把学校首先看作思想自由的一部分。”山谷独立队约30%的预算被投入到年轻球员培养中。球队的比赛理念与一线队及所有青训队保持一致，灵感来自巴塞罗那的足球理念。训练中心各处都立着展示俱乐部口号的广告牌，面向年轻球员和职业球员。核心准则包括谦逊、忠诚、意愿、责任、正直、团结和感恩。杯四分之一决赛。

新星摇篮，巴媒：山谷独立队训练中心已累计投入超1000万美元

据塞尔电台报道，皇马前锋埃斯皮本赛季已两次帮助球队取胜，巴萨今夏曾有机会签下他，但拒绝支付2500万欧元转会费。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233133009578_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 埃斯皮首轮对阵西班牙人时帮助皇马取胜，对阵埃尔切时又帮助球队以3-2获胜。没有埃斯皮，皇马在西甲争冠路上可能已经处于非常不利的局面。这名西班牙前锋本赛季原本有机会加盟巴萨。塞尔电台表示，埃斯皮今夏曾被推荐给巴萨。不过，巴萨拒绝为一名非主力球员支付2500万欧元，同时更倾向于选择其他符合弗里克战术体系的球员。

塞尔：巴萨今夏曾有机会签下埃斯皮，但拒绝为替补付2500万欧

据《纪事报》报道，纽卡斯尔联主帅马蒂亚斯-雅伊斯勒在对阵赫尔城的赛前发布会上更新了球队伤情。他淡化了安东尼-埃兰加可能伤缺两个月的传闻，表示球员当天还将接受进一步的核磁共振检查，目前尚无法确定具体缺阵时间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233110083199_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 埃兰加已经确定无法参加纽卡斯尔对阵赫尔城的比赛，同时也无缘瑞典队接下来的欧国联赛事。雅伊斯勒说道：“关于安东尼，目前还没有真正的新消息。我刚刚和他谈过，接下来30分钟他会接受核磁共振检查，之后我们会得到更明确的信息。我们希望情况没有那么严重。”雅伊斯勒表示，埃兰加是球队战术体系中的重要球员：“我们在自己的比赛方式中非常依赖他，他是阵容中非常重要的优势之一。但当他无法出场时，我们就必须用其他方式解决问题，这也是其他球员的机会。”埃兰加此前在赛季开局阶段表现出色，前几场比赛攻入2球。如果他无法出场，巴祖马纳-杜尔可能得到更多机会，同时哈维-巴恩斯也可能被调整到右路。除埃兰加外，纽卡斯尔目前还面临严重的中场伤病问题。雅伊斯勒确认，尼科-冈萨雷斯因脑震荡缺席，雅各布-拉姆齐则受到大腿伤势困扰，阿马尔-德迪奇也因为近期出现腿筋问题加入伤病名单。在这种情况下，肖恩-施托伊尔和阿拉吉-班巴都有可能获得机会。雅伊斯勒表示：“我们的中场会非常年轻，但我们信任他们。”对于尼科-冈萨雷斯的情况，雅伊斯勒解释道：“那只是一次很不走运的碰撞。撞击本身看起来并不特别严重，但力度和位置刚好足以让他失去意识。”“正如我在赛后发布会上说的，我们必须谨慎处理。我们有责任遵守联赛关于脑震荡的相关程序，我认为现在这方面的规定非常完善。”“他会缺席周六的比赛，但现在已经感觉好多了，身体状况没有问题。正常来说他已经能够训练，也可以继续恢复，但我们会认真执行相关程序，所以他这场比赛不会出场。”此外，当被问到乔林顿和丹-伯恩能否复出时，雅伊斯勒表示，两人目前看来同样很难赶上对阵赫尔城的比赛：“不幸的是，目前看起来情况并不理想。我们仍然会继续观察，也许会有奇迹发生，但这同样会给其他球员带来机会。”纽卡斯尔此前客场1-4不敌利兹联，仅5天后便将在圣詹姆斯公园迎战赫尔城。雅伊斯勒表示：“我们完全保持一致，也已经做好准备作出回应。在国际比赛日之前用一个好结果结束这一阶段总是很重要。即便现在有几名球员受伤，我们仍然保持乐观。”

雅伊斯勒：埃兰加伤情仍待核磁确认；对赫尔城中场将大幅轮换

据记者Craig Hope消息，德迪奇、冈萨雷斯、拉姆齐、埃兰加缺席纽卡战赫尔城。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233102044884_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 纽卡伤情更新 ❌ 德迪奇、尼古拉斯-冈萨雷斯、雅各布-拉姆齐和埃兰加将缺席周六对阵赫尔城的比赛 ⌛️ 乔林顿、奥苏拉和丹-伯恩仍将缺阵

记者：德迪奇、冈萨雷斯、拉姆齐、埃兰加缺席纽卡战赫尔城

瑞典国家队主教练格雷厄姆‑波特鼓励维克托‑哲凯赖什摆脱在阿森纳的赛季初低迷状态，将外界的批评抛诸脑后。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233046006621_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 哲凯赖什登陆酋长球场的首个赛季，各项赛事一共打入21球，还收获了一枚英超冠军奖牌。然而，这名瑞典国脚在阿森纳新赛季的前两场英超比赛中都枯坐替补席没有登场，之后对阵切尔西的比赛只获得12分钟的替补出场时间。上周阿森纳欧冠小组赛首轮对阵那不勒斯，米克尔‑阿尔特塔给了哲凯赖什首次首发机会，但这名前锋整场表现平淡，之后再度回到替补席。瑞典公布即将到来的欧国联大名单，哲凯赖什入选，波特谈及他的状态时表示：“世事本就如此，有起有落，人生亦是这样。”“他是英超冠军成员，作为九号位球员为阿森纳攻入过大量进球。“他在世预赛发挥十分惊艳，世界杯的表现同样出色。这个级别的球员总会在某些阶段遭遇批评。但他本身没有任何问题。”波特表示，会为哲凯赖什创造尽可能“最好的环境”，帮助这名前锋找回状态。“我们很喜欢维克托，他也很享受在国家队的时光。”这位前切尔西、布莱顿主帅补充说道。“我们会为他营造最好的条件，让他可以继续维持顶级球员的水准。”当被问及打算如何重建哲凯赖什的自信心时，波特回答：“就像我说的，这就是足球运动员职业生涯的一部分。境遇的转变可能转瞬即至，我们只需要去面对。有时候换一个环境对球员会有所帮助。我们都非常期待维克托来到国家队。我们会帮助他重新享受足球。”

波特：哲凯赖什本身没有任何问题，人生就是起起落落

ESPN消息，许尔策勒呼吁球队保持谦逊，继续专注于基本功。布莱顿将在主场迎战阿森纳，球队刚刚在联赛杯上完成了对曼联的惊天逆转。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917233023095676_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 布莱顿主帅许尔策勒表示，翻盘曼联离不开信念，但他不会因此过于乐观。“我认为我们现在必须保持非常、非常谦虚，并弄清楚我们为什么会处在现在这个位置，”这位布莱顿主帅说。“关键是把基础工作做好，把细节做好，因此我们必须始终把这一点放在心里。“我们要保持谦逊，不要把这些事情视为理所当然，走进比赛时要明白，‘好吧，这又是一场艰苦的工作。’“这很难，真的很难，就是把基本功做好，然后我们才能逐渐进入比赛。“同时我们也清楚——这又回到信念这个层面——我们是一支优秀的球队。”

如何重找节奏？卢：回到之前的轮换 让球员回到他们舒适的位置

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